顔痩せで脂肪を落とす！
顔痩せで脂肪を落とす！
顔痩せ方法＠顔痩せ情報局のひろっぴですぅ。
今回は、顔痩せで脂肪を落とす！についてですぅ。
顔が太って見えるのは、頬からえらにかけて脂肪がたくさん付いてしまっているからですぅ。
その状態の最大の原因は、耳の手前から頬骨の下、あごの先にかけての筋肉の緊張力が弱いことに原因ありますぅ。
えらと頬のまわりの脂肪を落とすには､エステティックライン首筋からあごの裏側にかけての筋肉全体の力をあごの先端に集中させるような感じで思いきり緊張させていくと良いでしょう。
こうすることによって、エステティックラインの筋肉の緊張を持続させることが容易になり、顔全体の印象も、ずいぶんと変わるのですぅ。
えら張り に見えていた顔は頭全体が首の位置に比べて前に突き出ていると必要以上にえらが張って見えてしまうのであごを思いきり引き、のどをグッと奥ませるようにするとよいでしょう。
そして何よりも大事なことは、そのエステティックラインの筋肉の緊張させた状態と、あごを思いきり引きのどをグッと奥ませた状態を、じっとしている時はもちろん、生活の中での食事をするときや会話をする時などもきをつけて、持続させることか大切なのですぅ。
エステティックラインの筋肉の力の入れ方がよくわからない場合は「い」と発音してみてください！
その時にエステティックラインを首筋からあごの先端にかけての筋肉を思いきり緊張させますぅ。
そして、その緊張をそのまま保ちながら、徐々に口の形を元に戻していきますぅ。
あまり使う事のない筋肉ですぅので常に気をつけて無意識のうちに普段から筋肉の緊張を持続することができるように最終的には、自分でわざわざ「い」の口を作らなくてもできるようになるといいですぅね！