顔痩せには筋肉を鍛える！
顔痩せには筋肉を鍛える！
顔痩せ方法＠顔痩せ情報局のひろっぴですぅ。
今回は、顔痩せには筋肉を鍛える！についてですぅ。
顔痩せの方法には筋肉を鍛える事が大事ですぅ。口のまわりについた筋肉は頬の筋肉と目の下の筋肉がつながってできていますぅ。
ですぅから、口を開ければ、顔の筋肉が緩まり、ぎゅっと閉じれば引っ張られる感じがしますぅ。
閉じるときに負荷をかけることでくちびるのまわりや頬、目の下の筋肉を鍛えることができますぅ。
この簡単な事で、弱くなっていた筋肉が強くなることでお顔を引き締め、余分な脂肪を燃焼し小顔になることが期待できますぅ。
口のまわりの筋肉で口輪筋といわれる筋肉が衰えると口元がゆがんでき顔全体がゆがんで表情がおかしく見えてきますぅ。
口輪筋を鍛えていくと表情が明るく美しく健康的に見えてきますぅ。
笑う時に使う筋肉は口角を後･上方に引っ張る筋肉で頬骨筋といわれていますぅ。この頬骨筋の衰えは頬のたるみの原因といわれていますぅ。
この頬骨筋をきたえることで頬からあごのラインがスッキリ、シャープな顔立ちにならますぅ。
あごを上のほうに押し上げる筋肉の事をオトガイ筋といいますぅこのオトガイ筋の衰えが一番気になる二重あごの原因のようですぅ。
このオトガイ筋を鍛えていくと二重あごもなくなりあごのラインがスッキリしてシャープな輪郭になりますぅ。
体のゆがみからも顔が大きく見える原因にもなりますぅ。
鎖骨と胸骨から耳の後ろまでのびている筋肉のことを胸鎖乳突筋といいますぅ。
この胸鎖乳突筋を鍛えれば、肩こりも楽になり、首のラインが美しくみえますぅ。
舌を持ち上げ、口腔底を持ち上げる、舌と繋がっている筋肉のことを顎舌骨筋といいますぅこの顎舌骨筋を鍛えてあげると、あごから首のラインがきれいに見えてきますぅ。
顔のゆがみの原因には、肩や首の体のラインの歪みが原因ともいわれますぅ。
体の血行不良をよくし、目の下のクマをなくし新陳代謝をよくするためにな市販の美容器や美肌器を使って見るのもいいかもい知れませんね！